GenPI.co - Berdebat bisa menjadi bagian sehat dari hubungan selama dilakukan dengan cara yang bijak dan penuh rasa hormat.
Ketika emosi meluap, kata-kata bisa berubah menjadi senjata.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa cara bijak berdebat dengan pasangan.
1. Menenangkan diri
BACA JUGA: 3 Pertengkaran Sering Dialami Pasangan Tidak Bahagia, Hubungan di Ujung Tanduk
Sebuah studi dari Universitas Kopenhagen mengungkapkan terlalu sering bertengkar karena hal-hal sepele bisa berdampak serius pada kesehatan.
Tubuh dan pikiran tidak dirancang untuk berada di bawah tekanan emosi akibat stres kecil yang terus menumpuk.
BACA JUGA: 3 Kebiasaan yang Bikin Pasangan Makin Sayang, Hubungan Awet
Cobalah untuk menenangkan diri, tarik napas panjang, dan lepaskan.
2. Tetap dekat secara fisik
Menyentuh pasangan mungkin terasa seperti hal terakhir yang ingin kamu lakukan saat sedang bertengkar.
BACA JUGA: 3 Hal yang Dilakukan Pasangan Bahagia Saat Cekcok, Bukan Drama
Namun, terapis pernikahan Melody Brooke mengatakan justru itulah salah satu cara paling efektif untuk meredakan ketegangan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
