GenPI.co - Tidak merawat diri dengan baik merupakan kondisi ketika seseorang mengabaikan kebutuhan fisik, mental, dan emosional secara terus-menerus.
Ini bukan sekadar lupa makan atau begadang satu malam, melainkan pola berulang yang menunjukkan kurangnya perhatian terhadap kesejahteraan diri secara menyeluruh.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa tanda kamu tidak merawat diri dengan baik.
1. Kekurangan nutrisi
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Air Kelapa, Lebih dari Sekadar Pelepas Dahaga
Dalam kehidupan modern yang serbacepat, kamu cenderung mengonsumsi makanan cepat saji.
Bisa dipastikan tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan cepat saji.
BACA JUGA: 3 Manfaat Penting Vitamin A, Bukan Cuma untuk Kesehatan Mata
Stres hanya memperparah keadaan.
Saat stres, tubuh menggunakan lebih banyak vitamin dan mineral.
BACA JUGA: 4 Hal Bisa Menurunkan Efektivitas Vitamin, Manfaatnya Berkurang
Akibatnya, kemampuan tubuh untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan ikut terganggu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
