GenPI.co - Kombinasi rasa manis dan sedikit asam membuat jeruk bali terasa sangat menyegarkan saat dimakan langsung atau dijadikan jus.
Jeruk bali juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat mengonsumsi jeruk bali.
1. Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA: Menguak Manfaat Tepung Kentang, Dukungan Alami bagi Kesehatan Usus
Jeruk bali memiliki indeks glikemik (IG) yang rendah.
Makanan dengan indeks glikemik rendah tidak menyebabkan peningkatan gula darah.
BACA JUGA: 3 Manfaat Makan Gandum Utuh Setiap Hari, Tubuh Lebih Sehat
Hal itu sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 dalam mengendalikan kadar gula darah.
Respons gula darah terhadap makanan bisa berbeda-beda tergantung pada jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Daun Bidara untuk Bayi, Membantu Meredakan Demam
Mengombinasikan jeruk bali dengan lemak sehat atau protein rendah lemak bisa membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
