GenPI.co - Merawat diri merupakan tindakan sadar yang dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional.
Di tengah kesibukan dan tekanan hidup, banyak orang mengabaikan kebutuhan dasar tubuh serta pikiran.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa tanda kamu tidak merawat diri dengan baik.
1. Kekurangan nutrisi
BACA JUGA: Tips Mendukung Perkembangan Otak Anak, Penuhi Asupan DHA
Jika kamu merasa mudah lelah, mudah tersinggung, dan sulit tidur, bisa jadi ini bukan sekadar stres biasa, melainkan tanda tubuh kekurangan nutrisi penting.
Makanan instan atau cepat saji sering menjadi pilihan utama.
BACA JUGA: Tips Menjadi Suami yang Lebih Baik, Dicintai Istri Setiap Hari
Perbaiki pola makan dan penuhi kebutuhan vitamin serta mineral agar tubuh kembali bertenaga.
BACA JUGA: Tips Menjemur Anak dengan Penyakit Kuning, Jangan Melebihi 1 Jam
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
