GenPI.co - Juara Clash of Champion 2024 Shakira Amirah membagikan tips membantu supaya anak semakin berprestasi.
Shakira mengatakan salah satu cara yang bisa dilakukan orang tua yakni membiasakan anak untuk sarapan rutin memakai makanan alami (real food).
“Aku merasa makanan punya peran penting saat aku harus belajar. Perbedaannya terasa ketika aku sarapan dan tidak sarapan,” katanya dikutip dari Antara, Kamis (6/11).
BACA JUGA: Australia Larang Anak Gunakan Media Sosial, Meta dan TikTok Siap Hadapi Tantangan
Mahasiswa Kedokteran Universitas Indonesia itu mengungkapkan kesehatan dan gizi merupakan kunci supaya anak bisa berprestasi.
Makanan bergizi semisal telur, ikan atau daging merah, dan susu bisa membantu menjaga konsentrasi anak belajar sekaligus memperoleh hasil maksimal.
BACA JUGA: Menu Makanan untuk Anak Usia di Bawah 2 Tahun, Beri Lele dan Telur
Semua makanan alami yang termasuk dalam protein hewani tersebut mempunyai zat besi yang bagus serta mudah diserap tubuh..
Supaya proses penyerapannya bisa lebih baik, maka disarankan untuk dikombinasikan dengan makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk dan pepaya.
BACA JUGA: Tips Mencegah Infeksi RSV pada Anak, Ajari Etika Batuk
Shakira kemudian menceritakan orang tuanya membiasakan anak-anaknya untuk sarapan, meski telat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
