GenPI.co - Jus ceri asam merupakan minuman bergizi yang dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Konsumsi rutin minuman ini telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung dan kualitas tidur yang lebih baik.
Dilansir Health, berikut beberapa cara tepat mengonsumsi jus ceri asam.
1. Buat sendiri
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Jus Ceri Asam bagi Kesehatan, Bukan Sekadar Segar
Untuk membuat minuman ini, mulailah dengan membuang biji dari 2 cangkir ceri asam.
Masukkan ceri yang sudah dibuang bijinya ke dalam blender dan tambahkan 1 cangkir air.
BACA JUGA: 3 Manfaat Konsumsi Vitamin C dan D Secara Bersamaan, Kombinasi Hebat
Blender campuran tersebut hingga halus.
2. Baca labelnya
Jika kamu lebih suka membeli jus kemasan, pastikan untuk memilih ceri asam 100% tanpa tambahan gula.
BACA JUGA: 5 Manfaat Konsumsi Kacang Kedelai Setiap Hari, Jangan Ragu
Ini penting agar kamu tetap mendapatkan manfaat kesehatannya secara maksimal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
