GenPI.co - Gangguan mental jauh lebih dalam dan kompleks daripada sekadar sedih atau cemas sesaat.
Seseorang yang sedang berjuang dengan gangguan mental mungkin merasa sendirian dan malu.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa tanda orang tersayang mengalami gangguan mental.
1. Perubahan suasana hati yang ekstrem
BACA JUGA: Tanda Kamu Telah Menemukan Cinta Sejati, Nggak Salah Pilih Pasangan
Perubahan suasana hati yang tiba-tiba bisa menjadi tanda seseorang mengalami gangguan mental.
Dia terlihat bahagia dalam satu momen, lalu tiba-tiba menjadi murung, cemas, dan tampak seperti sedang berada di ambang gangguan emosional.
BACA JUGA: 3 Kebiasaan yang Bikin Pasangan Makin Sayang, Hubungan Awet
Perubahan suasana hati yang drastis bisa menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang tidak beres.
Hal yang tampak sepele seperti menerima pesan teks bisa memicu perubahan suasana hati.
2. Perubahan jadwal tidur atau nafsu makan
BACA JUGA: 34,6 Juta Pasangan di RI Tak Punya Buku Nikah, Kemenag: Faktor Ekonomi dan Literasi
Perubahan pola tidur atau kebiasaan makan bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan mental.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
