GenPI.co - Vitamin E dikenal sebagai antioksidan kuat yang berperan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat stres oksidatif.
Dilansir Health, senyawa yang disebut radikal bebas bisa merusak sel jika jumlahnya melebihi kemampuan tubuh untuk menetralkannya.
Ketidakseimbangan itu disebut sebagai stres oksidatif dan bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit.
BACA JUGA: Vitamin C dan D Ampuh Lindungi Tubuh dari Infeksi, Wajib Dikonsumsi Rutin
Beberapa kondisi medis seperti diabetes dan endometriosis diketahui memiliki tingkat stres oksidatif serta peradangan yang tinggi.
Dalam kasus ini, suplemen vitamin E bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan komplikasi lain yang berkaitan dengan stres oksidatif.
BACA JUGA: Lobak Swedia Kaya Vitamin C, Lindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Sebuah studi yang melibatkan 54 orang dengan neuropati diabetik, kerusakan saraf akibat kadar gula darah tinggi, meneliti efek suplementasi vitamin E.
Hasilnya menunjukkan bahwa konsumsi 800 IU vitamin E per hari selama 12 minggu secara signifikan meningkatkan kadar vitamin E dan glutathione dalam darah.
BACA JUGA: Minyak Alpukat Kaya Vitamin E, Perlindungan Alami untuk Jantung
Studi lain melibatkan 60 wanita dengan endometriosis, kondisi inflamasi pada area panggul.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
