GenPI.co - Cabai rawit tidak hanya penambah rasa pedas pada makanan, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Kandungan utamanya, capsaicin, telah lama dikenal dalam dunia medis dan nutrisi.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat kesehatan yang bisa kamu peroleh dari konsumsi cabai rawit.
1. Kaya Nutrisi dan Antioksidan
BACA JUGA: Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil, Bisa Meningkatkan Sistem Imun
Cabai rawit mengandung beragam vitamin penting, terutama vitamin A, C, dan E.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA: 3 Manfaat Pare bagi Kesehatan, Sayang Jika Dilewatkan
Vitamin E juga berfungsi sebagai antioksidan serta mendukung kesehatan kulit dan sistem imun.
Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata, gigi, dan mendukung fungsi kekebalan tubuh.
BACA JUGA: 3 Manfaat Kesehatan dari Pare, Jangan Ragu
Dengan kandungan tersebut, cabai rawit tidak hanya pedas, tetapi juga padat gizi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
