GenPI.co - Menjaga kulit tetap sehat dan glowing tidak hanya soal skincare, tetapi juga pola makan.
Dengan menghindari makanan pemicu jerawat, kamu membantu tubuh dari dalam untuk tampil lebih segar, cerah, dan sehat alami.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa makanan bikin kulit kusam dan berjerawat.
1. Produk Susu
BACA JUGA: 3 Kebiasaan Bisa Merusak Kulit, Sadari Sebelum Terlambat
Produk susu ternyata bisa menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat.
Sebagian besar susu berasal dari sapi perah yang sedang menyusui, memiliki kadar progesteron, faktor pertumbuhan mirip insulin, dan hormon lain yang tinggi.
BACA JUGA: Urutan Pemakaian Skincare untuk Kulit Cerah dan Sehat, Glowing Setiap Hari
"Hormon-hormon itu bisa diubah tubuh manusia menjadi dihidrotestosteron (DHT) yang memicu kelenjar minyak bekerja berlebihan dan menyebabkan jerawat," jelas dokter kulit Tsippora Shainhouse.
Jika kamu curiga susu menjadi pemicu jerawat, coba hentikan konsumsi selama satu hingga dua bulan dan ganti dengan susu almond atau susu beras.
2. Permen dan Makanan Manis
BACA JUGA: Tips Ampuh Merawat Wajah Sesuai Jenis Kulit, Jangan Salah Langkah
Gula dan karbohidrat sederhana juga punya dampak besar terhadap kondisi kulit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
