GenPI.co - Salad wortel mentah menjadi pilihan makanan sehat yang mudah dibuat dan kaya manfaat.
Di balik rasa segarnya, wortel mentah menyimpan berbagai kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat makan salad wortel mentah.
1. Mendukung Kesehatan Usus
BACA JUGA: 4 Manfaat Teh Kembang Sepatu, Sehat dan Alami
Wortel kaya serat yang berperan penting dalam menjaga kelancaran pencernaan dan kesehatan usus.
Usus yang sehat tidak hanya penting untuk sistem pencernaan, tetapi juga berkontribusi secara tidak langsung terhadap metabolisme hormon.
BACA JUGA: 4 Manfaat Teh Kembang Sepatu untuk Tubuh, Menyehatkan dan Segar
Serat membantu tubuh memproses dan membuang kelebihan hormon dengan lebih efisien.
2. Mengurangi Kelebihan Estrogen
Wortel mengandung lignin, jenis serat unik yang bisa mengikat kelebihan estrogen dan membantu mengeluarkannya dari tubuh.
BACA JUGA: 3 Manfaat Pare bagi Kesehatan, Sayang Jika Dilewatkan
Ini berpotensi mendukung keseimbangan hormonal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
