GenPI.co - Kacang arab sangat baik untuk kesehatan tubuh karena mengandung beragam nutrisi penting.
Kacang arab bisa diolah menjadi berbagai camilan lezat dan bernutrisi.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat makan kacang arab.
1. Bantu Kelola Gula Darah
BACA JUGA: 3 Manfaat Jeruk Bali bagi Tubuh, Segarnya Bikin Sehat
Penelitian menunjukkan bahwa kacang arab bisa membantu mengelola kadar gula darah.
Kacang arab mengandung serat yang tinggi.
BACA JUGA: 4 Manfaat Minyak Kelapa Sawit bagi Tubuh, Lebih dari Sekadar Bahan Masakan
Serat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah dan bisa menurunkan risiko resistensi insulin.
Dengan mengonsumsi kacang arab secara rutin sebagai bagian dari pola makan sehat, kamu bisa mendukung pengelolaan gula darah dan menurunkan risiko komplikasi akibat diabetes.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
BACA JUGA: 3 Manfaat Rutin Konsumsi Jeruk Bali bagi Tubuh, Segar dan Sehat
Kandungan serat dan senyawa alami di dalam kacang arab diketahui bisa membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
