GenPI.co - Aktivitas sosial ternyata bisa mengurangi risiko kelemahan fisik pada pria lansia.
Menurut sebuah studi, pergi berlibur, membaca koran, makan di luar, dan menghabiskan waktu bersama teman atau keluarga bukan sekadar kegiatan menyenangkan.
Dilansir PA Media, Senin (27/10), penelitian yang dilakukan Universitas Newcastle ini meneliti lebih dari 2.000 pria berusia di atas 65 tahun selama delapan tahun.
BACA JUGA: 5 Kandungan Nutrisi dalam Kentang, Si Sumber Energi Alami
Para partisipan dievaluasi berdasarkan kondisi kesehatan dan tingkat aktivitas sosial, mulai dari seberapa sering mereka berinteraksi dengan keluarga, berlibur, mengikuti kegiatan sosial, hingga kebiasaan membaca.
Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang aktif secara sosial memiliki risiko kelemahan fisik 31% lebih rendah dibandingkan yang jarang berinteraksi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Jus Acar bagi Kesehatan, Kaya Nutrisi dan Menyegarkan
Bahkan, peningkatan aktivitas sosial dalam periode delapan tahun dikaitkan dengan penurunan risiko kelemahan fisik sebesar 23%.
Dalam publikasinya di American Journal of Epidemiology, para peneliti menulis bahwa koneksi sosial bisa memengaruhi lintasan kelemahan fisik secara dinamis.
BACA JUGA: 5 Alasan Kentang Layak Masuk Menu Sehat, Kaya Nutrisi
Sebaliknya, kesepian justru meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami kelemahan fisik seiring bertambahnya usia.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
