GenPI.co - Makanan tertentu memiliki kandungan khusus yang bisa membantu tubuh membakar lemak lebih cepat.
Makanan ini bisa menjadi strategi efektif untuk menurunkan berat badan secara sehat.
Dilansir Health, berikut beberapa makanan yang bisa membakar lemak tanpa ribet.
1. Minyak MCT
BACA JUGA: 3 Pilihan Makanan Rendah Kalori, Diet Enak dan Mengenyangkan
Trigliserida rantai menengah (MCT) merupakan jenis lemak sehat yang memiliki tingkat oksidasi tinggi.
Artinya, tubuh bisa mengubahnya menjadi energi lebih cepat, terutama di otot, hati, dan jaringan lemak.
BACA JUGA: 3 Makanan Ampuh Bakar Lemak Secara Alami, Bantu Turunkan Berat Badan
Selain itu, MCT juga terbukti mampu meningkatkan laju metabolisme.
MCT bisa menjadi suplemen alami yang efektif untuk mendukung program diet dan meningkatkan performa latihan ringan.
2. Kayu manis
BACA JUGA: 5 Manfaat Konsumsi Makanan Rendah Kalori, Pilihan Cerdas untuk Gaya Hidup Sehat
Kayu manis tidak hanya menambah aroma dan rasa pada makanan, tetapi juga memiliki manfaat metabolik yang menarik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
