GenPI.co - Memiliki gigi putih dan senyum yang memikat tidak selalu harus dicapai dengan produk pemutih atau perawatan mahal di klinik.
Makanan sehari-hari ternyata bisa membantu menjaga kebersihan dan kecerahan gigi secara alami.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa makanan untuk gigi putih tanpa ribet.
1. Ayam dan Telur
BACA JUGA: 3 Makanan Tinggi Serat, Kaya Nutrisi dan Baik untuk Tubuh
Ayam dan telur tidak hanya kaya protein, tetapi juga memiliki efek alkali yang membantu menetralkan kadar asam dalam mulut.
Asam berlebih bisa merusak enamel gigi dan menyebabkan gigi menguning.
BACA JUGA: 4 Makanan Tinggi Serat yang Wajib Dicoba, Baik untuk Pencernaan
Dengan memasukkan dua bahan ini ke dalam pola makan harian, kamu ikut menjaga keseimbangan pH mulut dan memperkuat kesehatan gigi.
2. Kacang-Kacangan
Kacang almond, biji labu, dan biji rami mengandung asam lemak tak jenuh ganda serta bersifat alkali.
BACA JUGA: 3 Makanan Efektif Membakar Lemak Tubuh, Berat Badan Turun
Kombinasi ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan gusi dan mencegah peradangan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
