GenPI.co - Cokelat hitam dikenal kaya antioksidan dan memiliki manfaat bagi kesehatan jantung serta suasana hati.
Namun, banyak orang ragu menikmatinya karena khawatir soal kalori.
Kabar baiknya, kamu tetap bisa menikmati kelezatan cokelat hitam dengan cara yang sehat.
BACA JUGA: Manfaat Musik untuk Anak, Bisa Merangsang Perkembangan Otak
Dilansir Health, berikut beberapa cara lezat menyantap cokelat hitam tanpa takut kalori.
1. Tambahkan ke Menu Sarapan
Memulai hari dengan sedikit cokelat hitam bisa menjadi langkah manis yang penuh nutrisi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Konsumsi Makanan Rendah Kalori, Pilihan Cerdas untuk Gaya Hidup Sehat
Kamu bisa menambahkannya ke dalam smoothie, oatmeal panggang, roti panggang, dan muesli.
Ahli gizi Jessica Strawn menyarankan muesli sehat yang terdiri dari oatmeal, biji chia, pecan, biji labu, biji rami, dan biji wijen, lalu ditaburi sedikit keping cokelat hitam serta susu.
BACA JUGA: Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Membantu Meredakan Mual dan Muntah
Alternatif lain, roti gandum utuh yang dioles selai kacang, lalu ditambahkan lelehan cokelat hitam.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
