GenPI.co - Selain obat medis, herbal juga mulai dilirik untuk membantu mengelola tekanan darah.
Jika tidak ditangani, kondisi ini bisa meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Dilansir Health, berikut beberapa herbal yang bisa membantu mengatasi hipertensi.
1. Kemangi
BACA JUGA: 3 Manfaat Rutin Minum Jus Bit, Tubuh Lebih Bugar
Kemangi merupakan tanaman herbal yang dikenal sebagai adaptogen, zat alami yang membantu tubuh mengelola stres.
Stres kronis bisa memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: 3 Manfaat Stevia untuk Tubuh, Manis Tanpa Risiko
Kemangi mengandung senyawa aktif yang diketahui bisa merelaksasi pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol.
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak kemangi secara rutin bisa membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki respons tubuh terhadap stres.
2. Kapulaga
BACA JUGA: Manfaat Musik untuk Anak, Bisa Merangsang Aktivitas Area Otak
Kapulaga tidak hanya menambah cita rasa pada masakan, tetapi juga menyimpan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
