GenPI.co - Menjaga kesehatan jantung tidak harus berarti menghindari camilan sepenuhnya.
Dengan memilih bahan yang tepat, kamu tetap bisa menikmati camilan yang mendukung fungsi jantung.
Dilansir Health, berikut beberapa camilan sehat untuk jantung.
1. Smoothie Berry dan Protein
BACA JUGA: 3 Pilihan Makanan Ampuh Tahan Lapar, Cocok untuk Diet
Smoothie merupakan camilan yang lezat.
Agar lebih mengenyangkan, tambahkan bubuk protein atau selai kacang.
BACA JUGA: 3 Makanan Tinggi Protein, Cocok untuk Gaya Hidup Aktif
Campuran buah beri beku, protein, selai kacang, dan susu nabati bisa menjaga kesehatan jantung.
Kamu bisa menambahkan alpukat untuk lemak sehat dan biji rami giling untuk membantu menurunkan kolesterol.
2. Puding Chia
BACA JUGA: 3 Makanan Tinggi Protein yang Wajib Dicoba, Cegah Lapar Datang Cepat
Konsumsi biji chia sangat baik kesehatan jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
